Kismama vitamin várandósoknak és szoptatós anyukáknak

A blogom elindítását, e frenetikus ötletet Demecs István úr január 6-i hírlevelének köszönöm! :)

Milyen vitamint együnk kismamaként és szülés után szoptatós anyukaként?

A vitaminok világában ki mondhatja magáról hogy jól tájékozott és tudja a fenti kérdésre azonnal a választ. Szerényen állíthatom, talán mostmár igen, tapasztalatom van elég. Sok időt fordítottam az utóbbi időben a témára, nem csak időegységben hanem pénzegységben is, és nem volt hiábavaló. Nem csak magam miatt tettem, hanem a szívem alatt hordott gyermekem miatt is. 

Bíbor kislányom, mostmár 6 hónapos, aki makk egészséges, kiegyensúlyozott, normál ütemben fejlődő baba, akit a mai napig anyatejjel táplálok. Én is egészséges vagyok, a szülés előtt 12 kg-al voltam több mint előtte - sok más táplálékkiegészítővel ismerőseim 20-25 kg-ot híztak -, és energiával teli mosolygós és kiegyensúlyozott anyuka vagyok én is, amit a kislányom nap, mint nap bologságával és mosolyával díjjaz.

És minek köszönhetem mindezt? Annak, hogy jól táplálkozom és az érendkiegészítőimet a legjobb helyről válogattam össze.

De kanyarodjunk vissza a kismama vitaminokhoz!

Nem fogom a vitamin márkák nevét kipontozni, hiszen pont ez a lényeg, így hát belevágok:

Nem találtam egyetlen egy olyan szimpatikus céget, gyártót és forgalmazót, akik kellően foglalkoznának a kismamákkal, sajnos, így hát magamnak kellett összeállítani a vitaminkészletemet! Ez még nem annyira menő üzletág, pedig csak azzá kellene tenni :)

Dolgozó nőként, irodavezetői pozícióba, ami nem 8 órás munka volt a Vitaminkirály vitaminjait szedtem ( www.vitaminkirály.hu) standard és standard plusz csomagokat, sok sok c vitamin kiegészítéssel, amit egy elérhető,a kornak megfelelő, etikus háttérrel rendelkező cégnek tartok és tudom, hogy amit árulnak az valóban jó. Ezt bizonyította is vérképeredményem mikor eldöntöttem, hogy mostmár az anyaság útjára lépek és kisbabát szeretnék. Minden értékem normál, sőt a vasam is kiemelkedően jó értéket mutatott.

Természetesen családunk reform életmódja miatt megismerkedtem a Dr. Lenkei féle vitaminokkal amit korábban Free Choice néven volt ismeretes - az első vitaminos előadáson nála voltam, nem kis szemléletváltással jöttem ki az előadásról a végén, ennek talán már tíz éves is van, de nem volt véletlen hogy ott voltam, hiszen azóta a gyógyszer iparágat más szemmel látom - utána az Aloe Vera megjelenése Magyarországon, szintén egy párhuzamos vonal volt Lenkei doktorral. Úgy gondolom, hogy Lenkei doktornak sok új információt köszönhet az ország, bár most igyekeznek népszerűségén csorbát ejteni, de szurkolok neki, ha eddig eljutott, akkor küzdeni kell tovább :).(www.drlenkei.hu)

Telt az idő és így tagja lettem az Aloe Verának is és ittam a gélt, ettem a vitaminokat (foghagymát, c vitamint, propoliszt...stb.), hol hittem benne, hogy nem annyira. Megjelent hamarosan a piacon a Tahitian Noni is, azt is ittuk, de annyira drága volt, hogy időszakosan tudtam magamnak a vásárlását megengedni. Én már régen nem találkoztam a termékkel, de biztos lehet még kapni, hiszen az elsők közötti mlm rendszer volt, aki Magyarországon aratott.

Aztán ahogy kismama lettem - tavaly ősszel -, barátnőm mivel már elmélyült tagja az aloe verának - én csak így hívom egyébként Forever LIving - így az ő javaslatára ettem Folsavat - már kismamaságom előtt jó fél évvel - , a Natura Min, a Omega3 halolaj kapszulát, később a Nautra Min-t leváltottam Ca+Mag tablettára és a Vitaminkirály C vitaminját továbbra is szedtem rendületlenül.

Anyósom azonban megismerkedett a Flavantic termékcsaláddal, így kaptam Junior multivitamin gyümölcskoncentrátumot és több instant terméket, amelyek főleg magas vastartalmúak voltak - ami a kismamák legnagyobb frásza vérvétel után, hogy jó eredményük legyen - pl: áfonya feketeribizlivel és csicsókával, cékla, sárgarépa, valamint C vitamin tartalmút ami citrom almával néven ismert.

Egy kis kitérő: Férjem közben megismerkedett a vízszűrönk révén az Ökonettel, bár korábban a Bionetet is tanulmányoztuk, de aztán meggyőzöbbnek tűnt az Ökonetes vízszűrő, ami úgy gondolom nagyon jó döntés volt, mert szoptatós anyukaként hektoliterével ittam a vízet, egy nap megittam egy karton Szentkirályi ásványvizet és ez nem túlzás, tényleg. Gazdaságossági szempontból rögtön megtérült nem kis befektetésünk :) Egy szó mint száz az Ökonet is forgalmaz vitaminokat, de nem győzött meg kelleően, a vízszűrő viszont kiváló. Ezt azért is ékeltem be bejegyzésembe, mert a víz meghatározza életünket, hiszen testünk 2/3 víz, így nem mindegy, hogy mit iszunk és hogy mi megy át a tejbe pici babánknak a szoptatás ideje alatt.

Te tudod milyen vizet iszol otthon? Érdemes utána járni, de elárulom, hogy nem a vízműtől kell kérni tájékoztatást! :) ( Egy kis érdekesség: http://www.forever-water.com/viz.html)

Mindezt kicsit hosszúra nyúlt bevezetőmet azért írtam, hogy mindeki lássa, hogy nem bíztam a véletlenre, sokan azt gondolhatják, mi mindent megevett ez a nő? Nem tagadom néha elbizonytalanodtam sokszor.

Hát igen, nem tudtam magam sem, hogy mi a legjobb döntés, de mostmár igen, így hogy kipróbáltam: úgy gondolom hosszú utat tettem meg de megérte, íme a titkos recept:

A már bevált vitaminok, amelyeket eddig szedtünk és szedünk a legjobbak, nézzünk kicsit azért a gyártóink körmére, hogy akik eladják milyen emberek, mióta vállalkoznak és mennyire etikusak. Ha elégedettek vagyunk egészségügyi állapotunkkal, ne változtassunk, csak akkor ha valamiért kevésnek bizonyul vagy ugyanaz a termék egy más gyártó által több értéket képvisel számunkra.

És szerintem itt a lényeg! Én ezeket a termékeket variáltam, mert úgy éreztem minden vitamin gyártó vagy forgalmazó már túl sok mindent árul és nem lehet minden termékben a legjobb, lehetnek erősségei és azokat kell kiaknázni, tehát fogyasztani.

Döntse el mindenki hogy mi neki a legjobb és járja ennek megfelelően a saját vitamin útját! Egyébként elárulom, most szülés után és szoptatási időszakomban a vitaminkirály standard plusz csomagjához tértem vissza C vitamin és halolaj kapszula kiegészítéssel. Én ezt eszem és köszönöm jól vagyok!

Záró gondolatként egy régi jóga oktatómtól hallottam egy megfontolandó mondást:

"Ne feledd, amit megeszel, az leszel!"

Figyelmetekbe ajánlom még a Vitaminbiblia c. könyvet is és a kismamáknak kötelezővé tenném a Gyermekorvos nélkül, a Cukorblues c. és Cenzúrázott egészség c. könyveket.

Szülés előtt: Friedrick Leboyer:  A gyöngéd születés  és Szülés gyöngéden figyelmetekbe ajánlom. :) Erről majd egy másik bejegyzésben írok!

Címkék: anyuka,, demecs,, dr., étrendkiegészítő,, kismama,, lenkei,, recept,, szoptatás,, titkos, vitamin,